這是個現代瘦身的激勵文 - 福利照慎入

減肥真的是個永遠都說不完的話題

無意間看到的$%#@$
所以要常常看看美女圖才會有那股衝動

胖胖女搞笑藝人103kg鏟肉成51kg瘦下來比女星還美

又燃起了小編對自己體重無限希望

曾經小編的某位男性友人請客吃飯,那天我只吃一點點><,

於是友人問說:吃這樣會飽?

我哀怨的眼神:女生很少有人能吃到飽的(白眼他)

搞笑藝人權尾珍曾經體重重達103公斤,直到頸上的肥肉卡住呼吸道，已經喘不過氣

才燃生了要減肥的決心

▼減肥的過程不容易，減肥成功後維持體重更難。

她分享自己的減肥經驗時，提到體重反彈及過厭食的症狀，

成功克服後才維持住了瘦身後的體重,花一年時間瘦到了51公斤。

真是不容易呀!根本就是抱著必死的決心><剷肉產油

來看看瘦下來後完全是另一種畫風,清新又脫俗呀 !

(不過小編還是會懷疑男生到底會不會在意女友以前是不是油膩的妞)

瘦下來後豔遇應該不斷吧!!

減重不外乎是吃對食物,多多運動

▼權尾珍表示，減肥成功初期，很容易放鬆下來，

這時候最容易出現體重反彈。減肥的人在瘦身成功的半年到一年裡，

最好保持定期量體重的習慣。

不要對數字太敏感，但也不要大意。

▼除此之外，還要好好吃早餐

豐富的早餐有助身體的身陳代謝，而每週3次的運動時間，

能讓肌肉更加結實，同時減低體重反彈機會。

▼權尾珍還建議，不要穿太寬鬆的衣服，

最好買一些合身的，這樣才能時刻留意自己的身體狀態。

平時看看自己減肥前的照片，給自己打打氣，

提醒自己減肥多不容易。(真的不容易呀!!!)

最後來個小編第一次奉上的福利照

這是福利照對吧!!哈哈哈

為了身體健康,不管男的女的都來加入剷肉剷油的運動喔!!

來源:發表情.爆新聞