減肥真的是個永遠都說不完的話題
無意間看到的$%#@$
所以要常常看看美女圖才會有那股衝動
胖胖女搞笑藝人103kg鏟肉成51kg瘦下來比女星還美
又燃起了小編對自己體重無限希望
曾經小編的某位男性友人請客吃飯,那天我只吃一點點><,
於是友人問說:吃這樣會飽?
我哀怨的眼神:女生很少有人能吃到飽的(白眼他)
搞笑藝人權尾珍曾經體重重達103公斤,直到頸上的肥肉卡住呼吸道，已經喘不過氣
才燃生了要減肥的決心
▼減肥的過程不容易，減肥成功後維持體重更難。
她分享自己的減肥經驗時，提到體重反彈及過厭食的症狀，
成功克服後才維持住了瘦身後的體重,花一年時間瘦到了51公斤。
真是不容易呀!根本就是抱著必死的決心><剷肉產油
來看看瘦下來後完全是另一種畫風,清新又脫俗呀 !
(不過小編還是會懷疑男生到底會不會在意女友以前是不是油膩的妞)
瘦下來後豔遇應該不斷吧!!
減重不外乎是吃對食物,多多運動
▼權尾珍表示，減肥成功初期，很容易放鬆下來，
這時候最容易出現體重反彈。減肥的人在瘦身成功的半年到一年裡，
最好保持定期量體重的習慣。
不要對數字太敏感，但也不要大意。
▼除此之外，還要好好吃早餐
豐富的早餐有助身體的身陳代謝，而每週3次的運動時間，
能讓肌肉更加結實，同時減低體重反彈機會。
▼權尾珍還建議，不要穿太寬鬆的衣服，
最好買一些合身的，這樣才能時刻留意自己的身體狀態。
平時看看自己減肥前的照片，給自己打打氣，
提醒自己減肥多不容易。(真的不容易呀!!!)
最後來個小編第一次奉上的福利照
這是福利照對吧!!哈哈哈
為了身體健康,不管男的女的都來加入剷肉剷油的運動喔!!
來源:發表情.爆新聞
